Brucecllo 2013/11/22 訓練日誌

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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Brucecllo

11.3 km | 01:14:55 | 06:36/km

日期: 2013-11-22 05:26 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'30" / 07'18" / 06'45" / 06'35" / 06'43" / 06'36" / 06'29" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 05'59" / 06'28" /

11月累積里程 : 451.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

魏建枝, 跑健康和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'18"	00:14'48"
3	06'45"	00:21'33"
4	06'35"	00:28'08"
5	06'43"	00:34'51"
6	06'36"	00:41'27"
7	06'29"	00:47'56"
8	06'20"	00:54'16"
9	06'16"	01:00'32"
10	06'12"	01:06'44"
11	05'59"	01:12'43"
11.3	06'28"	01:14'55"

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