4.4 km | 01:02:35 | 14:04/km日期: 2017-07-19 22:51 - 平均心率: 93 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 16'21" / 11'55" / 14'33" / 13'43" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+01'01") | 447 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'21" | 00:16'21" |
| 2 | 11'55" | 00:28'16" |
| 3 | 14'33" | 00:42'49" |
| 4 | 13'43" | 00:56'32" |
| 4.4 | 12'55" | 01:02'19" |
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