brian 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.1 km | 00:28:32 | 05:37/km

日期: 2017-07-18 21:23 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'39" / 05'28" / 06'11" / 05'44" / 05'43" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'07")

05'28"

1000 / 2000

3

05'29"

(16'37")

05'29" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'21")

05'44" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'43"

(28'05")

05'43" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'27"

(28'32")

06'27" (+00'59")

70 / 5070

7月累積里程 : 137.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	06'11"	00:17'18"
4	05'44"	00:23'02"
5	05'43"	00:28'45"
5.1	06'39"	00:29'13"

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