scalylee 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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8.2 km | 00:57:32 | 07:02/km

日期: 2013-11-21 20:47 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 07'24" / 06'44" / 06'32" / 06'36" / 06'56" / 07'48" / 07'48" / 06'35" /

今天天氣不冷也不熱，真是跑步的好氣候。

11月累積里程 : 67.31 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnny, dan-R 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'24"	00:14'04"
3	06'44"	00:20'48"
4	06'32"	00:27'20"
5	06'36"	00:33'56"
6	06'56"	00:40'52"
7	07'48"	00:48'40"
8	07'48"	00:56'28"
8.2	06'33"	00:57'32"

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成績 : 05:37:09

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