11.0 km | 01:13:57 | 06:44/km日期: 2017-01-09 20:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 493 Cal
Pace: 05'51" / 05'08" / 07'28" / 07'25" / 05'52" / 06'54" / 07'49" / 07'42" / 07'04" / 06'39" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'08" | 00:10'59" |
| 3 | 07'28" | 00:18'27" |
| 4 | 07'25" | 00:25'52" |
| 5 | 05'52" | 00:31'44" |
| 6 | 06'54" | 00:38'38" |
| 7 | 07'49" | 00:46'27" |
| 8 | 07'42" | 00:54'09" |
| 9 | 07'04" | 01:01'13" |
| 10 | 06'39" | 01:07'52" |
| 11.0 | 06'20" | 01:13'56" |
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