Markh(文泉) 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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9.0 km | 00:58:33 | 06:30/km

日期: 2013-11-21 16:45 - 地點: 南崁溪河濱公園 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 06'11" / 06'08" / 06'20" / 06'12" / 06'24" / 06'45" / 06'28" / 07'51" / 16'40" /

跑到肚子痛~~趕快回去上廁所，少了1K

11月累積里程 : 84.21 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

孟叮噹, 好隆和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'11"	00:12'23"
3	06'08"	00:18'31"
4	06'20"	00:24'51"
5	06'12"	00:31'03"
6	06'24"	00:37'27"
7	06'45"	00:44'12"
8	06'28"	00:50'40"
9	07'51"	00:58'31"
9.0	12'04"	00:58'33"

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