3.1 km | 00:19:20 | 06:12/km日期: 2017-07-18 05:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'04" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'03") | 600 / 600 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 650 / 1250 |
| 3 | | 06'01" | 600 / 1850 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 650 / 2500 |
| 5 | | 06'11" (+00'10") | 600 / 3100 |
| 6 | | 07'43" (+01'42") | 13 / 3113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 3.1 | 05'26" | 00:19'21" |
留言 
