台南德哥 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.1 km | 00:30:32 | 06:02/km

日期: 2017-07-17 06:16 - 地點: 探索公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'08" / 06'08" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 04'26" /

早晨陰天涼涼的來附近公園跑跑，剛到的時候有些毛毛雨沒多久就沒下了。

7月累積里程 : 154.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李同湖, 許小彤和其他 53 人說推

·

觀看另 6 則留言

台南德哥呵呵.............偶的造咖素吃豆花，吃草阿粿素綱哥造咖。

2017-07-17 17:18 ·

1 個人推

能能阿德兄；早，運動愉快！

2017-07-18 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
5	05'56"	00:30'04"
5.1	04'26"	00:30'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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