蔡方方 2017/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡方方高雄
ID 298602

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5.1 km | 00:32:48 | 06:28/km

日期: 2017-07-14 20:40 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 有風 - 平均心率: 184 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'30" / 06'22" / 06'36" / 07'05" / 06'59" / 03'48" /

跑步真的沒有奇蹟，只有累積。。。
好久沒訓練，喘的我不要不要的😂😂😂

7月累積里程 : 18.27 km

Mizuno Wave Rider 20 D 累積 : 811.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Swisher Wu, 910112 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'22"	00:11'52"
3	06'36"	00:18'28"
4	07'05"	00:25'33"
5	06'59"	00:32'32"
5.1	03'46"	00:32'48"

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