一塊兩毛五 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

全馬 | 06:48:31 | 09:40/km | 第34馬

螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2017-07-08
成績	06:48:31
總名次	3229 / 4258
分組名次	2812 / 3609
平均速度	09:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'26")

00:39'26"

01:22'42"

10 km

(01:22'42")

00:43'16" (+03'50")

15 km

(02:09'22")

00:46'40" (+07'14")

01:31'23" (+08'41")

20 km

(02:54'05")

00:44'43" (+05'17")

25 km

(03:45'08")

00:51'03" (+11'37")

01:41'10" (+18'28")

30 km

(04:35'15")

00:50'07" (+10'41")

35 km

(05:35'49")

01:00'34" (+21'08")

01:49'26" (+26'44")

40 km

(06:24'41")

00:48'52" (+09'26")

Finish

(06:48:31)

日期: 2017-07-08 16:35 - 地點: 台南 - 天氣: 涼爽宜人 - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

賽前宣言: 吃吃

賽後評分: 黃金海岸勒???
給 3 星

7月累積里程 : 44.15 km

Miss.W_2. 39 累積 : 607.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 紅蜻蜓和其他 6 人說推

·

路跑在雲端(阿Paul) 恭喜完賽!

2017-07-27 16:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'11"	00:14'16"
3	10'03"	00:24'19"
4	07'18"	00:31'37"
5	07'49"	00:39'26"
6	08'38"	00:48'04"
7	08'38"	00:56'42"
8	10'58"	01:07'40"
9	07'24"	01:15'04"
10	07'38"	01:22'42"
11	10'19"	01:33'01"
12	07'34"	01:40'35"
13	11'28"	01:52'03"
14	09'10"	02:01'13"
15	08'09"	02:09'22"
16	07'49"	02:17'11"
17	09'35"	02:26'46"
18	09'07"	02:35'53"
19	07'44"	02:43'37"
20	10'28"	02:54'05"
21	09'04"	03:03'09"
22	12'50"	03:15'59"
23	07'49"	03:23'48"
24	09'15"	03:33'03"
25	12'05"	03:45'08"
26	07'58"	03:53'06"
27	09'23"	04:02'29"
28	10'24"	04:12'53"
29	14'07"	04:27'00"
30	08'15"	04:35'15"
31	09'43"	04:44'58"
32	08'41"	04:53'39"
33	14'43"	05:08'22"
34	12'10"	05:20'32"
35	15'17"	05:35'49"
36	08'30"	05:44'19"
37	10'24"	05:54'43"
38	10'42"	06:05'25"
39	09'52"	06:15'17"
40	09'24"	06:24'41"
41	11'29"	06:36'10"
42	10'03"	06:46'13"
42.2	07'51"	06:47'48"

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