4.1 km | 00:29:55 | 07:13/km日期: 2017-07-14 19:38 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'01" / 07'30" / 09'50" / 06'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'27") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'30" | 00:16'31" |
| 3 | 09'50" | 00:26'21" |
| 4 | 06'14" | 00:32'35" |
| 4.1 | 05'31" | 00:33'21" |
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