6.1 km | 00:41:22 | 06:47/km日期: 2017-07-14 06:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'28" / 07'01" / 06'49" / 06'32" / 05'56" / 06'29" / 11'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.07 km 
NIKE LUNARGLIDE 7 累積 :
600.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'01" | 00:14'29" |
| 3 | 06'49" | 00:21'18" |
| 4 | 06'32" | 00:27'50" |
| 5 | 05'56" | 00:33'46" |
| 6 | 06'29" | 00:40'15" |
| 6.1 | 11'33" | 00:41'21" |
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