洋蔥耶 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

洋蔥耶新北市
ID 309712

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2.7 km | 00:13:43 | 05:07/km

日期: 2017-07-13 21:01 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'41" / 06'05" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'41"

(01'41")

04'12"

400 / 400

2

02'00"

(03'41")

05'01" (+00'49")

400 / 800

3

02'19"

(06'01")

05'49" (+01'37")

400 / 1200

4

00'40"

(06'42")

06'43" (+02'31")

100 / 1300

5

01'42"

(08'24")

04'16" (+00'04")

400 / 1700

展開計圈分析

7月累積里程 : 279.69 km

Nike Zoom streak 6 累積 : 1567.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	06'05"	00:10'46"
2.7	05'52"	00:14'44"

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