totti 亮哲 2017/07/10 訓練日誌

totti 亮哲台中
ID 296035

151 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

totti 亮哲

10.3 km | 01:23:20 | 08:05/km

日期: 2017-07-10 19:59 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'08" / 09'26" / 08'27" / 08'03" / 08'20" / 07'37" / 08'25" / 07'13" / 07'30" / 08'02" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'55"

(07'55")

08'02" (+00'46")

983 / 983

09'19"

(17'14")

09'20" (+02'04")

997 / 1980

08'29"

(25'43")

08'26" (+01'10")

1004 / 2985

08'15"

(33'58")

08'11" (+00'55")

1007 / 3993

08'19"

(42'17")

08'20" (+01'04")

997 / 4990

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

留言

7月累積里程 : 139.63 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

金小強, 張永豪(士官長）和其他 11 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	09'26"	00:17'34"
3	08'27"	00:26'01"
4	08'03"	00:34'04"
5	08'20"	00:42'24"
6	07'37"	00:50'01"
7	08'25"	00:58'26"
8	07'13"	01:05'39"
9	07'30"	01:13'09"
10	08'02"	01:21'11"
10.3	07'09"	01:23'20"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41