8.0 km | 00:40:43 | 05:06/km日期: 2017-07-10 18:39 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'20" / 05'13" / 05'04" / 05'10" / 05'16" / 05'07" / 05'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'25") | 1008 / 1008 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 2010 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1003 / 3014 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 4015 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 1006 / 5021 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1009 / 6030 | 180 / 108 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7031 | 181 / 111 |
| 8 | | 04'38" | 969 / 8000 | 182 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.69 km 
Asics Literacies rs 4 累積 :
1297.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'13" | 00:10'33" |
| 3 | 05'04" | 00:15'37" |
| 4 | 05'10" | 00:20'47" |
| 5 | 05'16" | 00:26'03" |
| 6 | 05'07" | 00:31'10" |
| 7 | 05'00" | 00:36'10" |
| 8.0 | 04'41" | 00:40'43" |
展開計圈分析
留言 
