Debbie 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Debbie 高雄
ID 57115

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8.0 km | 00:59:41 | 07:27/km

日期: 2013-11-19 20:06 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 07'11" / 07'03" / 07'09" / 07'15" / 07'34" / 07'41" / 07'40" / 08'06" / 06'40" /

為何要練得那麼累(心累).我資質，體質都比別人差，只有勤能補拙但上班族回家後要再練跑真的不容易.半馬會不會挂在半路呀.成敗都在自己.只有自作自受啦

11月累積里程 : 151.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, 曾少均和其他 68 人說推

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觀看另 1 則留言

Debbie 吳大大謝謝你.我也希望快樂跑步.但有時会有壓力>_<

2013-11-21 21:13 ·

Erik 上班族平時要練跑比較不容易, 假日時因為想偷懶休息,
但如果把跑步當成是自己的興趣, 去作會快樂的事情,
就不會給自己太大壓力, 加油))))))

2013-11-24 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'03"	00:14'14"
3	07'09"	00:21'23"
4	07'15"	00:28'38"
5	07'34"	00:36'12"
6	07'41"	00:43'53"
7	07'40"	00:51'33"
8	08'06"	00:59'39"
8.0	06'02"	00:59'41"

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