brian 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.1 km | 00:32:48 | 06:22/km

日期: 2017-07-06 20:39 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 06'30" / 06'55" / 06'18" / 06'11" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'30"

(12'58")

06'30" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'26")

06'27" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'43")

06'17" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'55")

06'11"

1000 / 5000

6

00'53"

(32'48")

05'55"

149 / 5149

7月累積里程 : 137.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'30"	00:12'58"
3	06'55"	00:19'53"
4	06'18"	00:26'11"
5	06'11"	00:32'22"
5.1	05'55"	00:33'15"

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