4.8 km | 00:49:59 | 10:18/km日期: 2017-07-05 18:41 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 73'05" / 10'18" / 10'56" / 09'56" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+01'21") | 845 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 73'05" | 01:13'05" |
| 2 | 10'18" | 01:23'23" |
| 3 | 10'56" | 01:34'19" |
| 4 | 09'56" | 01:44'15" |
| 4.8 | 12'56" | 01:55'12" |
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