7.7 km | 01:16:25 | 09:57/km日期: 2017-07-05 16:31 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'44" / 09'35" / 08'59" / 09'52" / 08'47" / 10'48" / 10'21" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'21" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+02'30") | 674 / 7674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 09'35" | 00:21'19" |
| 3 | 08'59" | 00:30'18" |
| 4 | 09'52" | 00:40'10" |
| 5 | 08'47" | 00:48'57" |
| 6 | 10'48" | 00:59'45" |
| 7 | 10'21" | 01:10'06" |
| 7.7 | 11'17" | 01:17'43" |
展開計圈分析
留言 
