張志瑜 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

張志瑜雲林
ID 73396

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5.0 km | 00:24:50 | 04:57/km

日期: 2017-07-05 21:31 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'30" / 04'39" / 05'11" / 05'16" / 05'10" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'27"

992 / 992

2

04'43"

(09'09")

04'40" (+00'13")

1007 / 2000

3

05'11"

(14'20")

05'10" (+00'43")

1000 / 3001

4

05'21"

(19'41")

05'14" (+00'47")

1020 / 4021

5

05'09"

(24'50")

05'07" (+00'40")

1004 / 5025

7月累積里程 : 31.12 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Han, 陳小毛和其他 13 人說推

·

林瑋崧（DaGang）晚安
運動愉快

2017-07-06 18:23 ·

1 個人推

杜偉誌恭喜順利完賽。

2017-07-16 17:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'39"	00:09'09"
3	05'11"	00:14'20"
4	05'16"	00:19'36"
5	05'10"	00:24'46"
5.0	06'40"	00:24'50"

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