茱蒂琳 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

茱蒂琳新北市
ID 190641

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0.4 km | 00:01:37 | 03:56/km

日期: 2017-07-05 05:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 03'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 393.19 km

NB wite-VnzeeRush 累積 : 436.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宗霖, unclesixauntivy 和其他 18 人說推

·

彥成這心跳有猛

2017-07-05 13:08 ·

茱蒂琳其實還來不及上去-.-
就....停了我家心跳比較遲鈍一點

2017-07-05 13:09 ·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'57"	00:01'38"

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