阿福 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿福彰化
ID 7827

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3.0 km | 00:18:22 | 06:06/km

日期: 2017-07-04 04:51 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3342 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'39" / 05'48" / 05'51" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'36" (+00'49")

1006 / 1006

179 / 84

2

05'48"

(12'27")

05'47"

1000 / 2006

186 / 92

3

05'51"

(18'18")

05'48" (+00'01")

1006 / 3013

182 / 94

4

00'04"

(18'22")

10'15" (+04'28")

6 / 3019

0 / 0

5

00'04"

(18'26")

10'15" (+04'28")

6 / 3026

0 / 0

7月累積里程 : 59.42 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

花花, Water man 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'48"	00:12'27"
3	05'51"	00:18'18"
3.0	10'15"	00:18'22"

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