Bai Bai 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bai Bai 新北市
ID 148739

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5.4 km | 00:33:26 | 06:10/km

日期: 2017-07-03 18:57 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'45" / 05'49" / 05'54" / 06'47" / 06'30" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'38")

05'49" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'32")

05'53" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'47"

(24'19")

06'47" (+00'59")

1000 / 4000

5

06'29"

(30'48")

06'29" (+00'41")

1000 / 5000

6

02'37"

(33'26")

06'23" (+00'35")

411 / 5411

7月累積里程 : 34.33 km

TCX 上傳 | 7 years ago

大衛王, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'49"	00:10'34"
3	05'54"	00:16'28"
4	06'47"	00:23'15"
5	06'30"	00:29'45"
5.4	07'34"	00:32'52"

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