10.0 km | 01:00:32 | 06:02/km日期: 2017-06-26 22:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10332 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'39" / 05'49" / 05'36" / 06'02" / 06'03" / 06'05" / 06'10" / 06'18" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'55") | 1005 / 1005 | 168 / 91 |
2 | | 06'06" (+00'34") | 1008 / 2013 | 172 / 95 |
3 | | 05'33" (+00'01") | 1005 / 3018 | 172 / 104 |
4 | | 05'49" (+00'17") | 1006 / 4025 | 173 / 99 |
5 | | 05'32" | 1002 / 5027 | 172 / 104 |
6 | | 06'03" (+00'31") | 1003 / 6030 | 169 / 97 |
7 | | 06'00" (+00'28") | 1007 / 7038 | 170 / 97 |
8 | | 06'03" (+00'31") | 1007 / 8045 | 172 / 95 |
9 | | 06'08" (+00'36") | 1004 / 9050 | 169 / 96 |
10 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 10050 | 167 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'05" | 00:12'35" |
3 | 05'39" | 00:18'14" |
4 | 05'49" | 00:24'03" |
5 | 05'36" | 00:29'39" |
6 | 06'02" | 00:35'41" |
7 | 06'03" | 00:41'44" |
8 | 06'05" | 00:47'49" |
9 | 06'10" | 00:53'59" |
10 | 06'18" | 01:00'17" |
10.0 | 12'53" | 01:00'32" |