3.9 km | 00:11:57 | 03:03/km日期: 2017-06-30 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'23" / 14'24" / 10'23" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'00" (+00'10") | 334 / 334 |
2 | | 03'16" (+00'26") | 329 / 664 |
3 | | 02'59" (+00'09") | 329 / 993 |
4 | | 02'50" | 340 / 1333 |
5 | | 02'55" (+00'05") | 326 / 1660 |
6 | | 03'07" (+00'17") | 309 / 1969 |
7 | | 03'08" (+00'18") | 321 / 2291 |
8 | | 03'09" (+00'19") | 317 / 2608 |
9 | | 03'00" (+00'10") | 328 / 2937 |
10 | | 03'10" (+00'20") | 319 / 3257 |
11 | | 03'03" (+00'13") | 325 / 3582 |
12 | | 03'03" (+00'13") | 315 / 3898 |
13 | | 01'24" | 10 / 3908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 14'24" | 00:22'47" |
3 | 10'23" | 00:33'10" |
3.9 | 09'27" | 00:41'46" |