3.6 km | 00:35:09 | 09:52/km日期: 2017-06-30 19:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 09'14" / 08'56" / 09'53" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'33") | 805 / 805 |
2 | | 14'17" (+06'33") | 300 / 1106 |
3 | | 07'44" | 865 / 1971 |
4 | | 14'23" (+06'39") | 364 / 2336 |
5 | | 07'48" (+00'04") | 801 / 3137 |
6 | | 14'10" (+06'26") | 421 / 3559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 255.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'56" | 00:18'10" |
3 | 09'53" | 00:28'03" |
3.6 | 12'43" | 00:35'10" |