符興民 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

符興民新竹
ID 3167

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了第 70 馬

全馬 | 04:10:52 | 05:56/km | 第70馬

日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2013-11-17
成績	04:10:52
總名次	100 / 800
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

日期: 2013-11-17 08:00 - 卡路里: 2611 Cal

賽後評分: 今天跑完日月潭，辦的真的不錯，尤其是交管，向山會場的空間及動線都很順暢，賽道的美景，志工的熱忱，補給站也不錯，感謝你們的辛苦，但有建議提供你們做為來年的參考，首先差點被你們提供的環湖公車害到，我們以為環湖，有一些人就在救國團等車等不到，沒辦法趕緊再自行開車殺到會場，停到老遠，再跑到會場，差五分鐘起跑，立刻寄物，終於趕上，另外簡易廁所稍少，沒有簡易沖洗室及更衣區，希望來年能幫忙。
給 5 星

11月累積里程 : 176.58 km

手動上傳 | 11 years ago

david, 跑步禎好和其他 9 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！！

2013-11-17 22:47 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km