8.0 km | 00:57:39 | 07:10/km日期: 2017-06-29 19:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'02" / 07'01" / 06'56" / 08'41" / 06'56" / 06'42" / 07'09" / 07'00" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'06" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'54" (+01'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'48" | 1609 / 6437 |
5 | | 07'03" (+00'15") | 1594 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'01" | 00:14'03" |
3 | 06'56" | 00:20'59" |
4 | 08'41" | 00:29'40" |
5 | 06'56" | 00:36'36" |
6 | 06'42" | 00:43'18" |
7 | 07'09" | 00:50'27" |
8 | 07'00" | 00:57'27" |
8.0 | 06'14" | 00:57'39" |