10.0 km | 01:05:53 | 06:34/km日期: 2017-06-28 18:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10947 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'40" / 07'08" / 06'49" / 06'00" / 06'00" / 06'19" / 06'27" / 06'04" / 25'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'07") | 1006 / 1006 | 167 / 84 |
2 | | 06'54" (+00'59") | 1001 / 2008 | 163 / 88 |
3 | | 06'41" (+00'46") | 1008 / 3017 | 165 / 90 |
4 | | 07'08" (+01'13") | 1008 / 4026 | 158 / 88 |
5 | | 06'48" (+00'53") | 1004 / 5030 | 163 / 89 |
6 | | 05'59" (+00'04") | 1002 / 6033 | 167 / 99 |
7 | | 06'00" (+00'05") | 1008 / 7041 | 173 / 96 |
8 | | 06'26" (+00'31") | 1007 / 8048 | 164 / 94 |
9 | | 06'28" (+00'33") | 1008 / 9057 | 167 / 92 |
10 | | 05'55" | 1006 / 10064 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'55" | 00:13'55" |
3 | 06'40" | 00:20'35" |
4 | 07'08" | 00:27'43" |
5 | 06'49" | 00:34'32" |
6 | 06'00" | 00:40'32" |
7 | 06'00" | 00:46'32" |
8 | 06'19" | 00:52'51" |
9 | 06'27" | 00:59'18" |
10 | 06'04" | 01:05'22" |
10.0 | 33'07" | 01:05'53" |