3.6 km | 00:49:18 | 13:40/km日期: 2017-06-27 16:56 - 地點: 五股國小操場 - 天氣: 驟雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'36" / 10'14" / 29'05" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'19" (+08'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+04'59") | 603 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.03 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'14" | 00:21'50" |
| 3 | 29'05" | 00:50'55" |
| 3.6 | 05'34" | 00:54'17" |
留言 
