4.0 km | 00:56:13 | 14:05/km日期: 2017-06-27 20:14 - 平均心率: 73 - 踏頻: 160236 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'20" / 13'22" / 15'02" / 13'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'07" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'37" (+02'18") | 985 / 3985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 13'22" | 00:26'42" |
3 | 15'02" | 00:41'44" |
4.0 | 13'41" | 00:55'13" |