6.9 km | 00:43:53 | 06:21/km日期: 2017-06-27 19:52 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 7732 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'45" / 07'00" / 06'46" / 06'40" / 06'04" / 05'45" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'59") | 1002 / 1002 | 173 / 78 |
2 | | 06'57" (+01'35") | 1003 / 2006 | 175 / 81 |
3 | | 06'42" (+01'20") | 1006 / 3012 | 172 / 86 |
4 | | 06'30" (+01'08") | 1002 / 4014 | 178 / 86 |
5 | | 05'47" (+00'25") | 1007 / 5021 | 177 / 97 |
6 | | 05'22" | 1001 / 6022 | 177 / 104 |
7 | | 05'35" (+00'13") | 899 / 6921 | 179 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.87 km 亞瑟士 25.5 累積 :
44.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'00" | 00:14'45" |
3 | 06'46" | 00:21'31" |
4 | 06'40" | 00:28'11" |
5 | 06'04" | 00:34'15" |
6 | 05'45" | 00:40'00" |
6.9 | 04'19" | 00:43'53" |