13.0 km | 01:26:55 | 06:40/km日期: 2017-06-26 18:31 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'29" / 05'57" / 05'41" / 10'58" / 05'24" / 05'20" / 05'48" / 05'21" / 07'13" / 08'18" / 05'47" / 07'39" / 06'56" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+02'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+02'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'55" (+01'35") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'10" | 16 / 13016 |
乏善可陳的練跑：不快、不久、不遠，
甚至……連汗水都比人少……
(連這個也要比？是有多愛比呀？)
想來想去，幾架ㄋㄧㄠ現在……
恐怕只有狗屎運比人強了吧？(>_<)
吸地！又”中獎”了！
除了兩雙沒穿過幾次的後悔鞋，
打香跑鞋攏欸打丟高賽洗安ㄗㄨㄚˋ？(氣~)
誇張的是……幸運兒伊奔郎……
竟然完全處於渾然不覺的狀態，
還是被最愛檢查Aㄉㄟˋ的獅子發現的……(糗~)
「妳跑步頭都低低的，怎麼會沒發現ㄌㄟ？」
（這……我大概是跑到五感盡失了吧？）@@
好心的阿貝示意貓脫下跑鞋拿去清理，
還強調：「ㄗㄟ洗喝冰you加幫哩粗力哦！」
看他拿著沾上新鮮狗屎的臭臭鞋，
又刮又磨又沖水再甩乾……那麼丁金……
嗯！果然啊~
這隻貓真的是上輩子有燒好香，
才有這種交到好朋友的……狗屎運……~^^~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.64 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
922.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'57" | 00:12'26" |
| 3 | 05'41" | 00:18'07" |
| 4 | 10'58" | 00:29'05" |
| 5 | 05'24" | 00:34'29" |
| 6 | 05'20" | 00:39'49" |
| 7 | 05'48" | 00:45'37" |
| 8 | 05'21" | 00:50'58" |
| 9 | 07'13" | 00:58'11" |
| 10 | 08'18" | 01:06'29" |
| 11 | 05'47" | 01:12'16" |
| 12 | 07'39" | 01:19'55" |
| 13 | 06'56" | 01:26'51" |
| 13.0 | 05'03" | 01:26'56" |
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