3.2 km | 00:22:45 | 07:12/km日期: 2017-06-26 17:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'38" / 07'51" / 06'23" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 161 / 3161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 334.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'51" | 00:15'29" |
3 | 06'23" | 00:21'52" |
3.2 | 05'28" | 00:22'45" |