P.y. Hsu 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

P.y. Hsu 嘉義
ID 201295

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5.0 km | 00:31:56 | 06:21/km

日期: 2017-06-25 21:41 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'50" / 06'43" / 08'44" / 06'37" / 06'20" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'33")

06'42" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'07"

(19'40")

06'07" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'51")

06'11" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'55"

(31'47")

05'55"

1000 / 5000

6

00'09"

(31'56")

06'30" (+00'35")

23 / 5023

6月累積里程 : 11.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李志順, 芳修（河馬跑不快）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'43"	00:13'33"
3	08'44"	00:22'17"
4	06'37"	00:28'54"
5	06'20"	00:35'14"
5.0	06'25"	00:35'23"

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