阿波（波叔） 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

13.6 km | 01:31:08 | 06:41/km

日期: 2017-06-25 05:04 - 地點: 衛武營聯合團練 - 天氣: 熱 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 14061 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'15" / 05'37" / 05'24" / 06'20" / 05'56" / 06'01" / 06'35" / 06'02" / 08'48" / 07'11" / 06'00" / 05'41" / 09'20" / 10'03" /

6月累積里程 : 294.47 km

母子鱷魚第三代Y拖（籃色）累積 : 681.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Ivy Hou, 深般若和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'37"	00:11'52"
3	05'24"	00:17'16"
4	06'20"	00:23'36"
5	05'56"	00:29'32"
6	06'01"	00:35'33"
7	06'35"	00:42'08"
8	06'02"	00:48'10"
9	08'48"	00:56'58"
10	07'11"	01:04'09"
11	06'00"	01:10'09"
12	05'41"	01:15'50"
13	09'20"	01:25'10"
13.6	10'02"	01:31'18"

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