5.7 km | 00:43:58 | 07:42/km日期: 2017-06-19 19:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'26" / 07'10" / 06'15" / 06'59" / 07'03" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+02'26") | 1821 / 1821 | 150 / 101 |
2 | | 04'07" | 800 / 2621 | 191 / 126 |
3 | | 04'07" | 800 / 3421 | 191 / 126 |
4 | | 04'07" | 800 / 4221 | 191 / 126 |
5 | | 16'43" (+12'36") | 199 / 4420 | 71 / 83 |
6 | | 04'20" (+00'13") | 800 / 5220 | 191 / 120 |
7 | | 23'38" (+19'31") | 141 / 5361 | 55 / 75 |
8 | | 04'23" (+00'16") | 800 / 6162 | 193 / 117 |
9 | | 17'00" (+12'53") | 196 / 6358 | 55 / 105 |
10 | | 10'38" (+06'31") | 801 / 7160 | 90 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 07'10" | 00:12'36" |
3 | 06'15" | 00:18'51" |
4 | 06'59" | 00:25'50" |
5 | 07'03" | 00:32'53" |
5.7 | 15'49" | 00:43'58" |