Alan Tan 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tan 新竹
ID 62522

跑鞋 (4)

New Balance Fuelcell Propel v4 2E
已使用了 1 個月 18 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 4 個月 17 天
共跑了 642.2 km
我要評分

FILA Indus
已使用了 8 年 11 個月 10 天
共跑了 0.0 km
我要評分

diadora easy run 2
已使用了 8 年 11 個月 10 天
共跑了 104.6 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 04:44:38

半馬 : 02:00:40

即將參加 :

2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23 剩餘天數 : 4
2025第二場全馬.....給自己持續跑下去的動力....已繳款

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 25
2025第3場全馬，已中籤繳費.....衝呀

2025 長榮航空城市觀光馬拉松
10/26 剩餘天數 : 249
預計參賽.....

2025 日本航空墾丁國際馬拉松
11/16 剩餘天數 : 270
預計參加，尚未繳款

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2661.4 km |

128.7 km
2025 年 :

231.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	57.7	0.0
Jan	174.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	201.1	0.0
Nov	147.7	0.0
Oct	200.4	0.0
Sep	46.1	0.0

朋友 (4)

群組 (1)

蘭潭跑跑部

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (9)

2025/01/05 賀！Alan Tan 破PB - 全馬 | 04:44:38
2019/05/12 恭喜 Alan Tan 獲得 500 推
2015/11/15 恭喜 Alan Tan 累積跑步總里程達到 1500 km
2014/12/20 恭喜 Alan Tan 累積跑步總里程達到 1000 km
2014/04/26 恭喜 Alan Tan 累積跑步總里程達到 500 km
2014/02/22 賀！Alan Tan 破PB - 全馬 | 04:53:49
2014/01/19 Alan Tan 完成了初馬! - 嘉義老爺盃仁義潭馬拉松
2013/12/01 賀！Alan Tan 破PB - 22.5 km | 02:00:40
2013/10/13 Alan Tan 完成了初半馬! - 2013台中市清水區第三屆區長盃高美溼地親子路跑賽

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km