7.4 km | 00:44:46 | 06:02/km日期: 2017-05-29 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 7296 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'49" / 06'07" / 06'20" / 06'15" / 06'02" / 06'13" / 05'55" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1003 / 1003 | 167 / 101 |
2 | | 06'08" (+00'17") | 1002 / 2005 | 161 / 100 |
3 | | 06'20" (+00'29") | 1001 / 3007 | 161 / 97 |
4 | | 06'18" (+00'27") | 1001 / 4008 | 162 / 97 |
5 | | 06'03" (+00'12") | 1005 / 5014 | 163 / 101 |
6 | | 06'11" (+00'20") | 1003 / 6017 | 162 / 99 |
7 | | 05'57" (+00'06") | 1006 / 7024 | 161 / 104 |
8 | | 04'23" | 402 / 7426 | 166 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'07" | 00:11'56" |
3 | 06'20" | 00:18'16" |
4 | 06'15" | 00:24'31" |
5 | 06'02" | 00:30'33" |
6 | 06'13" | 00:36'46" |
7 | 05'55" | 00:42'41" |
7.4 | 05'10" | 00:44'46" |