4.2 km | 00:25:29 | 06:06/km日期: 2017-06-21 20:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 06'13" / 06'05" / 06'19" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'13") | 214 / 214 |
| 2 | | 07'38" (+03'30") | 194 / 408 |
| 3 | | 04'08" | 217 / 626 |
| 4 | | 07'21" (+03'13") | 196 / 822 |
| 5 | | 04'21" (+00'13") | 211 / 1034 |
| 6 | | 07'14" (+03'06") | 205 / 1239 |
| 7 | | 04'10" (+00'02") | 211 / 1450 |
| 8 | | 07'56" (+03'48") | 203 / 1654 |
| 9 | | 04'08" | 206 / 1861 |
| 10 | | 08'00" (+03'52") | 204 / 2066 |
| 11 | | 04'13" (+00'05") | 211 / 2277 |
| 12 | | 08'20" (+04'12") | 204 / 2481 |
| 13 | | 04'10" (+00'02") | 206 / 2688 |
| 14 | | 08'20" (+04'12") | 218 / 2907 |
| 15 | | 04'27" (+00'19") | 204 / 3112 |
| 16 | | 08'02" (+03'54") | 207 / 3319 |
| 17 | | 04'44" (+00'36") | 202 / 3522 |
| 18 | | 07'38" (+03'30") | 212 / 3734 |
| 19 | | 04'31" (+00'23") | 203 / 3938 |
| 20 | | 08'18" (+04'10") | 211 / 4150 |
| 21 | | 09'55" (+05'47") | 19 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'13" | 00:11'47" |
| 3 | 06'05" | 00:17'52" |
| 4 | 06'19" | 00:24'11" |
| 4.2 | 07'39" | 00:25'29" |
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