4.6 km | 00:36:38 | 08:02/km日期: 2017-06-21 20:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 06'42" / 08'47" / 09'51" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'25") | 810 / 810 |
| 2 | | 49'45" (+45'37") | 56 / 866 |
| 3 | | 04'21" (+00'13") | 626 / 1493 |
| 4 | | 14'33" (+10'25") | 240 / 1733 |
| 5 | | 04'08" | 407 / 2141 |
| 6 | | 22'44" (+18'36") | 225 / 2366 |
| 7 | | 04'54" (+00'46") | 821 / 3187 |
| 8 | | 48'54" (+44'46") | 93 / 3281 |
| 9 | | 04'45" (+00'37") | 624 / 3906 |
| 10 | | 15'25" (+11'17") | 235 / 4142 |
| 11 | | 04'22" (+00'14") | 405 / 4547 |
| 12 | | 07'26" (+03'18") | 13 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.43 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'42" | 00:13'51" |
| 3 | 08'47" | 00:22'38" |
| 4 | 09'51" | 00:32'29" |
| 4.6 | 07'48" | 00:36'52" |
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