國舜-Heimat 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
ID 256

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3.0 km | 00:15:56 | 05:17/km

日期: 2017-06-21 06:53 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'35" / 05'12" / 05'04" / 44'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'47")

05'11" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'51")

05'03"

1000 / 3000

4

00'05"

(15'56")

05'49" (+00'46")

15 / 3015

6月累積里程 : 82.00 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 8171.5 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

馬松華, 煌弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'12"	00:10'47"
3	05'04"	00:15'51"
3.0	44'24"	00:16'31"

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