Kelp Liao 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kelp Liao 台中
ID 290910

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4.0 km | 00:29:28 | 07:22/km

日期: 2017-06-20 17:51 - 地點: 烏日 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'15" / 07'20" / 07'13" / 07'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'35")

07'19" (+00'08")

1000 / 2001

3

07'13"

(21'48")

07'11"

1003 / 3004

4

07'40"

(29'28")

07'30" (+00'19")

1021 / 4025

放晴喔耶，慢慢享受堤防的風~~~~

6月累積里程 : 10.34 km

Mizuno Inspire10 累積 : 276.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'20"	00:14'35"
3	07'13"	00:21'48"
4	07'34"	00:29'22"
4.0	00'00"	00:29'28"

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