5.7 km | 00:30:04 | 05:18/km日期: 2017-06-19 21:12 - 地點: 大馬路 - 平均心率: 161 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 5373 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'15" / 05'06" / 05'14" / 05'08" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'34") | 1009 / 1009 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'14" (+00'08") | 1003 / 2012 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1006 / 3018 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'09") | 1006 / 4024 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'06" | 1006 / 5031 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 658 / 5689 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
214.70 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'15" | 00:10'56" |
| 3 | 05'06" | 00:16'02" |
| 4 | 05'14" | 00:21'16" |
| 5 | 05'08" | 00:26'24" |
| 5.7 | 05'34" | 00:30'04" |
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