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    Chris Shao 台中
    ID 258091
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chris Shao 
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:17:31
    tSt鐵人賽臺中站 ( 大安海水浴場 )
    官方成績
    日期2017-06-18
    成績02:17:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2017-06-18 06:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2707 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'44"  (01'44")
    		17'25" (+16'01")100 / 100
    2
    02'15"  (04'00")
    		22'36" (+21'12")100 / 200
    3
    02'56"  (06'56")
    		29'20" (+27'56")100 / 300
    4
    02'32"  (09'28")
    		25'22" (+23'58")100 / 400
    5
    02'23"  (11'51")
    		23'52" (+22'28")100 / 500
    展開計圈分析
    6
    02'27"  (14'19")
    		24'36" (+23'12")100 / 600
    7
    01'53"  (16'13")
    		18'59" (+17'35")100 / 700
    8
    01'53"  (18'06")
    		18'55" (+17'31")100 / 799
    9
    01'37"  (19'44")
    		16'14" (+14'50")100 / 899
    10
    01'37"  (21'21")
    		16'12" (+14'48")100 / 999
    11
    01'51"  (23'13")
    		18'59" (+17'35")97 / 1097
    12
    02'23"  (25'36")
    		07'14" (+05'50")330 / 1428
    13
    02'24"  (28'01")
    		02'24" (+01'00")1000 / 2428
    14
    02'10"  (30'12")
    		02'10" (+00'46")1000 / 3428
    15
    01'47"  (31'59")
    		01'47" (+00'23")1000 / 4428
    16
    01'52"  (33'51")
    		01'52" (+00'28")1000 / 5428
    17
    01'35"  (35'27")
    		01'35" (+00'11")1000 / 6428
    18
    01'39"  (37'06")
    		01'39" (+00'15")1000 / 7428
    19
    02'13"  (39'19")
    		02'13" (+00'49")1000 / 8428
    20
    01'56"  (41'16")
    		01'56" (+00'32")1000 / 9428
    21
    01'40"  (42'57")
    		01'40" (+00'16")1000 / 10428
    22
    01'53"  (44'50")
    		01'53" (+00'29")1000 / 11428
    23
    01'50"  (46'40")
    		01'50" (+00'26")1000 / 12428
    24
    01'46"  (48'27")
    		01'46" (+00'22")1000 / 13428
    25
    01'30"  (49'58")
    		01'30" (+00'06")1000 / 14428
    26
    01'48"  (51'47")
    		01'48" (+00'24")1000 / 15428
    27
    02'11"  (53'58")
    		02'11" (+00'47")1000 / 16428
    28
    01'51"  (55'50")
    		01'51" (+00'27")1000 / 17428
    29
    01'44"  (57'34")
    		01'44" (+00'20")1000 / 18428
    30
    02'05"  (59'40")
    		02'05" (+00'41")1000 / 19428
    31
    01'31"  (01:01'11")
    		01'31" (+00'07")1000 / 20428
    32
    01'37"  (01:02'48")
    		01'37" (+00'13")1000 / 21428
    33
    01'24"  (01:04'13")
    		01'24"1000 / 22428
    34
    02'05"  (01:06'18")
    		02'05" (+00'41")1000 / 23428
    35
    01'55"  (01:08'14")
    		01'55" (+00'31")1000 / 24428
    36
    01'41"  (01:09'55")
    		01'41" (+00'17")1000 / 25428
    37
    01'44"  (01:11'39")
    		01'44" (+00'20")1000 / 26428
    38
    02'06"  (01:13'46")
    		02'06" (+00'42")1000 / 27428
    39
    01'39"  (01:15'26")
    		01'39" (+00'15")1000 / 28428
    40
    01'37"  (01:17'03")
    		01'37" (+00'13")1000 / 29428
    41
    01'29"  (01:18'33")
    		01'29" (+00'05")1000 / 30428
    42
    02'04"  (01:20'37")
    		02'04" (+00'40")1000 / 31428
    43
    01'49"  (01:22'27")
    		01'49" (+00'25")1000 / 32428
    44
    01'35"  (01:24'03")
    		01'35" (+00'11")1000 / 33428
    45
    01'52"  (01:25'55")
    		01'52" (+00'28")1000 / 34428
    46
    01'44"  (01:27'40")
    		01'44" (+00'20")1000 / 35428
    47
    02'01"  (01:29'42")
    		02'24" (+01'00")841 / 36269
    48
    00'46"  (01:30'29")
    		01:00'59" (+59'35")12 / 36281
    49
    04'37"  (01:35'06")
    		04'37" (+03'13")1000 / 37281
    50
    04'33"  (01:39'40")
    		04'33" (+03'09")1000 / 38281
    51
    04'37"  (01:44'17")
    		04'37" (+03'13")1000 / 39281
    52
    04'34"  (01:48'51")
    		04'34" (+03'10")1000 / 40281
    53
    04'49"  (01:53'41")
    		04'49" (+03'25")1000 / 41281
    54
    04'49"  (01:58'30")
    		04'49" (+03'25")1000 / 42281
    55
    04'59"  (02:03'29")
    		04'59" (+03'35")1000 / 43281
    56
    04'56"  (02:08'26")
    		04'56" (+03'32")1000 / 44281
    57
    04'52"  (02:13'19")
    		04'52" (+03'28")1000 / 45281
    賽後評分: na
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 76.44 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Hanson, 黃柏祥 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    121'21"00:21'21"
    205'41"00:27'02"
    302'07"00:29'09"
    402'10"00:31'19"
    501'45"00:33'04"
    601'49"00:34'53"
    701'21"00:36'14"
    802'11"00:38'25"
    902'03"00:40'28"
    1001'45"00:42'13"
    1101'48"00:44'01"
    1201'58"00:45'59"
    1301'44"00:47'43"
    1401'38"00:49'21"
    1501'30"00:50'51"
    1602'18"00:53'09"
    1701'57"00:55'06"
    1801'47"00:56'53"
    1902'06"00:58'59"
    2001'37"01:00'36"
    2101'38"01:02'14"
    2201'25"01:03'39"
    2301'40"01:05'19"
    2402'15"01:07'34"
    2501'44"01:09'18"
    2601'41"01:10'59"
    2702'00"01:12'59"
    2801'43"01:14'42"
    2901'45"01:16'27"
    3001'25"01:17'52"
    3101'50"01:19'42"
    3202'01"01:21'43"
    3301'40"01:23'23"
    3401'40"01:25'03"
    3501'48"01:26'51"
    3601'58"01:28'49"
    3705'03"01:33'52"
    3804'26"01:38'18"
    3904'40"01:42'58"
    4004'38"01:47'36"
    4104'44"01:52'20"
    4204'45"01:57'05"
    4304'57"02:02'02"
    4405'03"02:07'05"
    4504'54"02:11'59"
    4604'39"02:16'38"
    46.203'57"02:17'31"

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