Patrick Lam 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Lam 香港
ID 330756

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12.5 km | 01:20:10 | 06:24/km

日期: 2017-01-06 18:07 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'10" / 06'24" / 06'31" / 06'40" / 06'36" / 06'34" / 06'16" / 06'03" / 06'17" / 06'35" / 06'22" / 06'29" / 06'15" /

1月累積里程 : 101.07 km

adidas glide supernova 累積 : 5691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'24"	00:12'34"
3	06'31"	00:19'05"
4	06'40"	00:25'45"
5	06'36"	00:32'21"
6	06'34"	00:38'55"
7	06'16"	00:45'11"
8	06'03"	00:51'14"
9	06'17"	00:57'31"
10	06'35"	01:04'06"
11	06'22"	01:10'28"
12	06'29"	01:16'57"
12.5	06'15"	01:20'10"

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