11.0 km | 01:23:31 | 07:35/km日期: 2017-06-15 18:50 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'01" / 07'42" / 08'02" / 07'49" / 07'54" / 11'43" / 10'15" / 11'04" / 07'10" / 08'38" / 06'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'09" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.02 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
696.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'42" | 00:15'43" |
| 3 | 08'02" | 00:23'45" |
| 4 | 07'49" | 00:31'34" |
| 5 | 07'54" | 00:39'28" |
| 6 | 11'43" | 00:51'11" |
| 7 | 10'15" | 01:01'26" |
| 8 | 11'04" | 01:12'30" |
| 9 | 07'10" | 01:19'40" |
| 10 | 08'38" | 01:28'18" |
| 11 | 06'18" | 01:34'36" |
| 11.0 | 05'11" | 01:34'38" |
展開計圈分析
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