賴訓權 2017/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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3.7 km | 00:19:33 | 05:19/km

日期: 2017-06-15 05:33 - 天氣: 雨 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3498 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'16" / 05'23" / 05'15" / 05'26" /

出門沒雨，回來下大雨，淋得落湯雞

6月累積里程 : 179.69 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

趙秋鳳, 蔡忠錦和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'23"	00:10'39"
3	05'15"	00:15'54"
3.7	05'27"	00:19'33"

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