7.0 km | 00:42:27 | 06:05/km日期: 2017-06-13 19:35 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 05'34" / 06'03" / 06'04" / 06'14" / 06'03" / 06'26" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'27" (+10'55") | 85 / 885 |
| 3 | | 04'36" (+00'04") | 800 / 1685 |
| 4 | | 20'22" (+15'50") | 90 / 1776 |
| 5 | | 04'32" | 800 / 2576 |
| 6 | | 18'00" (+13'28") | 106 / 2682 |
| 7 | | 04'33" (+00'01") | 800 / 3482 |
| 8 | | 27'00" (+22'28") | 69 / 3551 |
| 9 | | 04'46" (+00'14") | 800 / 4351 |
| 10 | | 24'10" (+19'38") | 73 / 4424 |
| 11 | | 04'41" (+00'09") | 800 / 5224 |
| 12 | | 28'07" (+23'35") | 71 / 5296 |
| 13 | | 04'45" (+00'13") | 800 / 6096 |
| 14 | | 30'25" (+25'53") | 60 / 6156 |
| 15 | | 04'38" (+00'06") | 800 / 6956 |
| 16 | | 06'06" (+01'34") | 22 / 6978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'03" | 00:11'37" |
| 3 | 06'04" | 00:17'41" |
| 4 | 06'14" | 00:23'55" |
| 5 | 06'03" | 00:29'58" |
| 6 | 06'26" | 00:36'24" |
| 7.0 | 06'11" | 00:42'28" |
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