6.1 km | 00:36:46 | 06:04/km日期: 2017-06-12 20:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'00" / 05'58" / 05'52" / 05'55" / 06'13" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'56") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'00" | 00:12'26" |
3 | 05'58" | 00:18'24" |
4 | 05'52" | 00:24'16" |
5 | 05'55" | 00:30'11" |
6 | 06'13" | 00:36'24" |
6.1 | 06'48" | 00:36'46" |